Träningshelg med Sabina Dufberg

Träning, återhämtning och spa med Sabina Dufberg under historiens vingslag på Vadstena Klosterhotel och i Sveriges bäst bevarade renässansslott, Vadstena Slott.

Program

Lördag
10.00 Välkommen, mingel och fika på Munkklostret
10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen
11.00 Träning- STARK
12.30 Lunch
13.30 Seminarium -mentalträning & mindfulness i slottslig miljö
15.00 Fika
15.30 Träning- HIIT, högintensiv intervallträning
18.00 Tvårättersmiddag
20.00 SPA/RELAX

Söndag
08.00 Frukost
10.00 Träning- Cardio & Strength TOTAL BODY
11.00 Avslut och utcheckning

Se tillgänglighet och pris i kalendern till höger