SlottsCampen med Sabina Dufberg

En annorlunda träningshelg där vi tränar på Vadstena Slott, njuter av SPA, god middag och boende på Vadstena Klosterhotel. Gör dig beredd på att ta dig igenom slottets alla vrån och utföra fysiska uppdrag i den mystiska & historiska miljön i Sveriges mest bevarade renässansslott. 

Träning på ett väldigt annorlunda sätt, lekfullt, utmanande och spännande

9-10 oktober 2021
12-13 mars 2022

Kravet är att du kan förflytta dig till fots upp o ner i trappor. I övrigt går allt att anpassa efter dina förutsättningar oavsett om du är tränad eller otränad så är detta en helg för dig.

Lördag:

Välkomstfika och presentation av helgen
SlottsCampen drar igång
Lunch
Reflektionsrum på slottet
Reflektionsföredrag på slottet
Power Strenght Control- Vi tränar inre och yttre styrka i harmoni med en kraftfull musik.
En utmaning för hela din kropp där balansen, styrkan o rörligheten blir dina verktyg.
Lugnt men kraftfullt
SPA
Middag och prisutdelning

Söndag:

Yoga eller liknande lugn skön aktivitet
Frukost
Bootcamp
Dundrande musik som drar med oss i en utmaning för både styrka, kondition & explosivitet för hela din kropp.
Avslut

Innehåll:

Slottskampen -fysiska övningar från rum till rum i mindre grupper
Träning
Reflektionsföredrag
SPA
Måltider

Boka genom att kontakta hotellreceptionen på Vadstena Klosterhotel:
Tfn 0143- 13 000 alt via epost: hotel@klosterhotel.se

Boka SlottsCampen

9-10 oktober 2021
12-13 mars 2022

3195 kr/person i delat dubbelrum
3695 kr/person i enkelrum

Boka via epost: hotel@klosterhotel.se
Tfn: 0143-13  000

Translate »
Ombergs Västra väggar - magiskt!Retreat med abina Dufberg