Gym i Klosterspa
Hotellets gym ligger i Spa-avdelningen. Här kan du som bor på Klosterhotellet träna i en lugn miljö utrustad med moderna maskiner för träning av hela kroppen. I vårt SPA finns möjlighet att låna handduk, duschar & låsbara skåp. Här finns också frukt & vatten samt möjlighet att låna stavar & mattor om du vill gå ut och träna längs strandpromenaden eller i närliggande grönområden. För dig som gillar att kallbada i samband med din träning, finns möjlighet att hyra rock under våra öppettider (eller ta med egen) och smita ned till Vättern för ett dopp. Vi har även ett kallbad i vår atriumgård som du kan nytta under spats ordinarie öppettider.
Gymmet är kostnadsfritt att besöka för dig som bokat hotellrum eller Dagspa.
Om vårt gym:
"Välkommen till vårt hotellgym, utrustat med träningsutrustning från Technogym.
Här hittar du ett noga urval för både konditions- och stryrketräning. När det gäller kondition erbjuder gymmeet löpband, crosstrainer, cykel, roddmaskin och stakmaskin. På löpbandet och crosstrainern kan du ta del av de inbyggda träningsprogrammen "routines" som hjälper dig att variera dina pass och hålla motivationen uppe. De anpassade programmen gör det enkelt att hitta rätt intensitet och och utmaning, oavsett träningsnivå.
Utöver detta erbjuder vi ett half rack, cable station samt ett brett utbud av fria vikter. Vårt gym är anpassat för att möta dina behov oavsett om du vil få upp pulsen, bygga styrka eller bara hålla igång med ett skönt träningspass."
Vi hoppas att du ska trivas hos oss! - ps. glöm inte att ta med dina inomhusskor för att besöka vårt gym.
Öppettider Gym:
Mån-Lör 07,00-20,00
Sön 07,00-18,00
>> Ta med skor för inomhusbruk. Inne i gymmet ska man alltid träna med skor på, detta på grund av säkerhetsskäl.
Technogym- träningsaspp
Technogym Coach är din nya, digitala, personliga tränare.
Ladda ner appen och svara på några frågor så skräddarsyr Technogym Coach ett träningsprogram för just dig och dina träningsmål. Programmet kommer sedan att anpassas allt eftersom du utvecklas.
Oändliga träningsmöjligheter
- Hitta det träningspass som passar dig bäst. Välj mellan Routines, Sessions och Signature Programs. Du kommer garanterat hitta ett träningspass som matchar det du söker oavsett om det är: HIIT, styrka, meditation, stretching, boxning, yoga m.m. Dessutom kan du välja att träna med eller utan utrustning.
Välj det program som passar dig och dina mål:
Fitness – för att komma i form, gå ner i vikt eller bygga muskelstyrka.
Sport – för att förbättra dina prestationer inom sporter som tennis, golf, löpning eller skidåkning.
Hälsa och livsstil – träningsprogram anpassade för dig med diabetes, högt blodtryck, Övervikt eller ryggont.
>> Ladda ner appen när du kommer till vårt gym och upptäck möjligheterna med Technogym Coach!
BOKA EN CHECKUP OCH MÄT DIN WELLNESS-AGE
Technogym Checkup är en modern och avancerad hälsogenomgång som använder artificiell intelligens för att skräddarsy träningsprogram. Den analyserar både fysiska och kognitiva parametrar för att beräkna din Wellness Age™, vilket är en indikator på din fysiska och funktionella hälsa i förhållande till din faktiska ålder.
Genom att samla in mätdata från olika tester, inklusive styrka, rörlighet, balans och kroppssammansättning, kan Technogym Checkup ge en tydlig bild av din hälsa och hjälpa dig att formulera personliga träningsmål.
Resultaten används också för att justera ditt träningsprogram automatiskt för att optimera dina resultat och stödja långsiktigt hållbar hälsoutveckling.
