Modern longevity möter 600 års klostertradition om sömn, återhämtning, rörelse och livskraft.
Klosterbaserad longevity är Klosterhotellets unika filosofi för långsiktig hälsa. Genom att förena historisk klostertradition med modern wellness, hälsomätning och återhämtning skapar vi förutsättningar för ett längre, friskare och mer balanserat liv. Här möts tidlös kunskap om vila, närvaro och livsbalans med dagens förståelse för healthy aging, biologisk ålder och hållbart välmående.
KlosterSPA Longevity & Wellness Retreat är ett unikt longevity retreat i Sverige där modern wellness möter över 600 års klostertradition. Här kombineras spa, yoga, meditation, återhämtning, stressreducering och wellnessmätningar för att stärka långsiktig hälsa, aktivt åldrande och livskraft.
I en värld där stress, sömnbrist och högt tempo blivit vardag erbjuder vi något annat. Ett wellness retreat i Sverige där stillhet, rörelse, natur och återhämtning får ta plats. Här investerar du inte bara i några dagars avkoppling, utan i din framtida hälsa. Vårt Spa Retreat bygger på principerna bakom Healthy Aging och aktivt åldrande, där målet är att skapa fler friska, energifyllda och meningsfulla år i livet. Genom vår Technogym Checkup får du möjlighet att utforska både din biologiska ålder och din Wellness Age, vilket ger värdefulla insikter om din nuvarande hälsa och inspiration till hållbara livsstilsförändringar.
På Klosterhotellet ser vi hälsa som en balans mellan kropp, sinne och själ. Därför innehåller vårt retreat både träning, spa, yoga, meditation, sömnfrämjande aktiviteter samt fokus på återhämtning och stressreducering. Detta är grunden i vår filosofi kring klosterbaserad longevity, där tidlös kunskap om vila, närvaro, gemenskap och reflektion möter modern hälsovetenskap.
För dig som söker ett retreat för långsiktig hälsa erbjuder KlosterSPA en unik möjlighet att stanna upp, fylla på med ny energi och investera i ett längre, friskare och mer balanserat liv. Här får du inte bara en paus från vardagen, utan verktyg för ökad livskraft långt efter att vistelsen är över.
LOGI
- Boende på klosterområdet i Vadstenas medeltida kvarter, med rum i Nunneklostret eller Klostergårdarna. Välkomstkit för en god natts sömn ingår på hotellrummet vid ankomst.
- Rummet är utrustat med minibar med uppgraderat wellnessutbud (kostnad tillkommer) samt tebricka med utvalt sortiment av örtte (ingår).
SPA
- Tillgång till spa och gym, med möjlighet att njuta av varma och kalla bad, örtbastu, ångbad och fotbad under hela vistelsen.
WELLNESS & LONGEVITY
Ett skräddarsytt program med wellness-aktiviteter ingår. Innan du kommer till oss får du fylla i lite frågor om hur du mår, dina förväntningar och behov för att vi ska vara så förberedda vi kan inför din ankomst. Vistelsen inleds sedan med att du får göra ett Longevitytest med vår Check up station där du får insikt i din Wellness Age, biologiska hälsa, balans, styrka, rörlighet och kondition, samt tillgång till en personligt skräddarsydd app med olika rekommenderade pass för din hälsa inom både mental och fysisk träning.
Vi skapar sedan ett program till dig som anpassas efter dina behov. Aktiviteter som ingår är:
- Rödljus- och detoxbehandling med binatural sounds (20 min)
- Shaperoller med Lymf & bindevävsmassage
- Solljusbehandling
- IR-bastu
- LED-mask för ansiktsvård
- Djupavslappning i terapistolar för nervsystemsreglering i mörker
- Vibrationsbehandling på vibrationsmadrass
YOGA
Två virtuella yogapass dagligen i vår retreatlokal. De tillfällen vi erbjuder Yoga live i lokalen får du givetvis även medverka, och skulle du vilja stärka dina kunskaper kan du alltid boka ett privat pass med någon av våra duktiga instruktörer.
SPABEHANDLINGAR
Möjlighet att boka behandling under vistelsen. Du som bokar vårt retreatpaket får 300:- rabatt/behandling. Kostnad tillkommer för behandlingar. Vi hjälper dig gärna med en rekommendation om behandlingar som matchar ditt behov.
MEDITATION
Lyssna i fullständig stillhet via hörlurar i vår meditationshörna eller ta med till hotellrummet.
VANDRING
Vandra ut i naturen med vårt skräddarsydda guidade meditationsprogram på promenaden längs Tycklingestigen eller den vackra strandpromenaden.
GYM/TRÄNING
Modernt TechnoGym med allt du behöver för att träna hela kroppen: maskiner, fria vikter och konditionsträning. App för individuell träning.
MATEN
-Stor frukostbuffé varje dag i Kungasalen - starta dagen på bästa vis med vår guldkantade frukost.
-Högklassig middag varje kväll i Restaurant Munkklostret - njut av två utvalda rätter varje kväll. Säg gärna till om du vill ta en titt i vår anrika vinkällare där vi samlat över 5000 etiketter. Ett paradis för vinälskaren som vi gärna visar.
Föredrar du att hänga kvar i spat och hellre vill stanna kvar i stillheten ordnar vi gärna enklare måltider till dig i vårt spacafé under vistelsen.
Exempel på tillval för en ännu mer skräddarsydd upplevelse: Privat yogapass, behandlingar av olika slag, personlig tränare eller en löparkompis för gemensamma löprundor.
Mat & dryck samt mellanmål och stöttande tillskott finns att köpa genom hela vistelsen.
På Klosterhotellet tror vi att ett långt och välmående liv bygger på samma principer som människor har använt i århundraden: rörelse, återhämtning, sömn, gemenskap och reflektion. Vi kallar det klosterbaserad longevity. Genom att kombinera dessa tidlösa principer med modern wellness och hälsoteknik skapar vi ett retreat för dig som vill investera i framtida hälsa och livskvalitet.
KlosterSPA Longevity & Wellness Retreat passar dig som:
• Vill minska stress och hitta bättre balans i vardagen
• Är nyfiken på biologisk ålder och Wellness Age
• Söker ett retreat med fokus på återhämtning och sömn
• Vill investera i healthy aging och aktivt åldrande
• Söker ett wellness retreat i Sverige med spa, yoga och meditation
• Vill skapa hållbara vanor för långsiktig hälsa