Träningshelg med Sabina Dufberg

Träningshelg 21-22 oktober

 

Träning, aktivitet och inre ro med Sabina Dufberg. Vi håller till i några av Sveriges mest unika och historiska lokaler på Vadstena Klosterhotel & Vadstena Slott.

Lördag:
10.00 välkommen, mingel och fika
10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen 
11.00 Träning- STARK 
12.30 Lunch
13.30 Seminarium -mentalträning & mindfulness i slottslig miljö 
15.00 Fika 
15.30 Träning- HIIT, högintensiv intervallträning 
18.00 Tvårättersmiddag 
20.00 SPA/RELAX

Söndag:
08.00 Frukost 
10.00 Träning- Cardio & Strength TOTAL BODY
11.00 Avslut och utcheckning

6 390 kr/dubbelrum
3 695 kr/enkelrum
2 245 kr/daggäst med middag och SPA
1 745 kr/daggäst utan middag och SPA

Bokas genom vår hemsida 

Datum:
Lördag 21 oktober - 10:00-22:00