KlosterSPA
Följ oss även på:
SPABLOGG- Nyhet Wellnessretreat, året om!
En retreat som följer kroppens naturliga tempo
Vårt wellnessretreat är inte ett program fyllt av måsten, utan en varsam inbjudan att stanna upp. Här får deltagaren följa sin egen rytm i en miljö där historien fortfarande sitter i väggarna.
SPABLOGG- Bastuns hälsoeffekter
Här fördjupar vi upplevelsen genom aufguss – doftupplevelser där vatten, ånga och örter samspelar med värmen. När ångan varsamt förs runt i bastun förstärks värmen och dofterna får landa i andetagen, i kroppen och i sinnet.
SPABLOGG- Träning & återhämtning
Rörelse & stillhet
I KlosterSPA låter vi träningen spegla platsens själ: Rörelse med mening, styrka med eftertanke, och alltid utrymme för återhämtning. Gymet blir här inte bara utrustning – utan ett verktyg för balans, i en miljö där historien fortfarande viskar om vikten av helhet.
SPABLOGG- Rödljusterapi i KlosterSPA, ljus, stillhet och återhämtning i historisk miljö
I klostermiljön var det dagliga arbetet fysiskt, men alltid följt av vila. I samma anda kan rödljusterapi användas efter ett träningspass i vårt gym – som en mjuk övergång från aktivitet till stillhet. När kroppen är varm och pulsen långsamt sjunker, får ljuset hjälpa kroppen att landa.
Kombinationen av rörelse och ljus skapar en balanserad helhet:
Träning som stärker
Ljus som låter kroppen varva ner
En stund av tyst återhämtning i historisk miljö
