Klosterspa Miniretreat - Lymfyoga

Ett stilla retreat i Klostermiljö- yoga & meditation i semitystnad

8-10 november

Välkommen till ett retreat i stillhetens tecken. Dagar där du får landa i kroppen, hjärtat och andetaget. I den varsamma rytmen av mjuk yoga, självmassage, meditation och tyst närvaro, får du följa din egen väg inåt – och lyssna till hjärtats viskningar.

Under dessa dagar på Klostergården och Vadstena KlosterSPA omsluts du av en miljö som bär stillhetens läkande kraft. Vi bjuder in till inre flöde och vila, där kroppens egna självläkningssystem får tid och utrymme att stärkas – särskilt genom lymfyogans mjuka rörelser, andning och närvaro.

Det här retreatet är för dig som längtar efter:

• Tystnad och återhämtning
• Djupare kontakt med kroppen, andetaget och hjärtat
• Mjuk yoga och verktyg för inre flöde
• Helande sparitualer och stilla stunder i Klosterbadet
• Vägledd journaling, meditation och föreläsningar
• Tid i naturen, vila i dig själv

Du får även njuta av helpension, SPA, tysta måltider, inspirerande föreläsningar och en magisk aftonkonsert i klosterkyrkan med levande ljus – allt i en atmosfär av närvaro och innerlighet.

Ett retreat där du får komma hem till dig själv.

Om AnnSophie

AnnSophie Sjöblom har över 20 års erfarenhet av yoga, andning, meditation. De senaste 10 åren har hon förutom att driva en yogastudio i Stockholm även utbildat många yogalärare främst i Yinyoga & Ashtangayoga samt även i Pranayama (breathwork), ayurveda, yogafilosofi och sista året även i Lymfyoga. "Min drivkraft är att dela med mig av mina erfarenheter, att se och inspirera fler att få kontakt med de djupare delarna av sig själva. Landa i hjärtat bortom tankarna och identifikationerna, där visdomen och intuitionen finns."